Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
49.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
1598 kcal
|
Fat: 99.58g | Prot: 93.75g | Carbs: 90.35g.
Breakfast: Де Люкс Льняное Масло, Шостка Сыр Российский 50%, Хлеб, Заречье Молоко 2,5%, Сливки Козьи 60%. Lunch: Mlekovita Йогурт Греческий 10%, Галичина Сметана 20%, Сливы, Сырники протеин 153 гр, Now Foods Omega 3, Суп пюре 277 гр. Dinner: Вареное Яйцо, Яготинское Топленое Масло, Сливы, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Петрушка, Помидоры, Укроп, Сладкий Красный Перец, Лук. Snacks/Other: Шоколад квадрат, Шоколад 10.08 гр, Шоколад сердце # 2. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|