Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1520 kcal
|
Fat: 56.53g | Prot: 110.88g | Carbs: 130.52g.
Breakfast: Помидоры, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Хлеб с Отрубями. Lunch: Арбуз, Макдоналдс Сэндвич Цезарь Ролл, Макдоналдс Капучино (Стандартный). Dinner: Maxler Micellar Casein, Vplab Nutrition Протеин Лимонный Чизкейк. Snacks/Other: Now Omega-3. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
petrovskayayv's Weight History
|