|
ثبات رخم 🥺💔
|
77.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1931 kcal
|
Fat: 70.70g | Prot: 93.16g | Carbs: 236.28g.
Breakfast: Mango, فلافل (قرص طعميه), Salad Green Salad, President Low Salt Cheese جبنة ثلاجة, Honey , White Bread . Lunch: Baked or Broiled Fish, الرشيدي الميزان Tahina, Salad Green Salad, White Rice. Snacks/Other: Milk. more...
|
steady weight
|
 Comments
معلش الثبات ده جزء من الرحله تقبليه وتحايلي على الجسم بالتنويع وتغير السعرات وان شاء الله يعدي وتنزلي تاني 💪 💪 💪
01 Oct 20 by member: Om habiba2020
|
لو عندك ثبات كتري في الاكل شويه وبعديها اعملي الديت تاني
01 Oct 20 by member: frhm999
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asimsoliman9's Weight History
|