Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
110.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 40.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1416 kcal
|
Fat: 46.74g | Prot: 69.88g | Carbs: 184.37g.
Breakfast: Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%, Березка Сыр "Полесский" 30%, 7 Морей Форель Слабосоленая, Минский Хладокомбинат 2 Масло Сливочное Крестьянское, Гроднохлебпром Батон Колос, Кофе с Молоком. Lunch: Gusto Кукуруза Сахарная, Ленивые Голубцы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Активиа Биойогурт с Орехами, Семенами Чиа и Ванилью , Арбуз, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Зефир, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzhelika She's Weight History
|