Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1397 kcal
|
Fat: 115.41g | Prot: 65.52g | Carbs: 34.15g.
Breakfast: Орех Пекан, Кабачок, Петрушка, Салат Айсберг, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Мистер Салат Капуста Квашенная с Морковью, Яйцо, Фасоль Стручковая, Микоян Бекон по-Украински Термо, Грибы. Dinner: Орех Пекан, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Рыбий Жир из Печени Трески, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Сало, Мистер Салат Капуста Квашенная с Морковью, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Мираторг Карбонад Свиной. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
alyonochka.b's Weight History
|