Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
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85.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2020:
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1254 kcal
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Fat: 40.33g | Prot: 57.18g | Carbs: 169.91g.
Breakfast: Ananas, Bio Basis-Müsli, Alpro Soya Sojamilch Light, Physalis. Lunch: Eiskugel, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Edeka Wakame, Edamame, Avocado, Gut & Günstig Thunfischfilets - Natur, Uncle Ben's Natur-Reis. more...
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2360 kcal
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Exercise:
Exercise machine (slow) - 36 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
Exakt -5kg auf der Waage in einem Monat!
01 Oct 20 by member: werner34
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Fuer dein Gewicht ist das bestimmt sehr ok 👌 - bei mir waeren 5kg/Monat etwas viel 😉
01 Oct 20 by member: Bunte Teller
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Naja, 2-3 kg Fett, der Rest Wasser, schätze ich. Aber Egal, ich bin auf dem Weg, das ist mir das wichtigste...
01 Oct 20 by member: werner34
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