Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1680 kcal
|
Fat: 77.74g | Prot: 99.25g | Carbs: 145.79g.
Breakfast: Icecro Протеиновое Мороженое Ваниль, Лаваш Тонкий, Mr. Ricco Подсолнечное Масло с Маслом Авокадо, Liebendorf Сыр Гауда 45%. Lunch: Здоровая Ферма Мясо Варено-Копченое, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Сметана 15%, Творог 5%, Суши. Dinner: Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Пятерочка Помидоры, Ашан Котлета Свиная Натуральная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|