Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
52.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1496 kcal
|
Fat: 59.38g | Prot: 125.38g | Carbs: 107.88g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Billa Яблоко Гренни Смит , Нектарин, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Babyfox Шоколад Молочный, Яйцо (Целое), Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Nesquik Какао на 30% Меньше Сахара, Куриное Филе, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Дорадо, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiyaAv's Weight History
|