Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
82.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
2039 kcal
|
Fat: 71.25g | Prot: 51.53g | Carbs: 296.18g.
Breakfast: Курага, Салат из Помидоров и Огурцов, Мёд, Творог 9%. Lunch: Яблоко, Банан, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный. Dinner: Арбуз, Морковный Сок, Авокадо Авокадо, Чеснок, Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Snacks/Other: Брокколи, Обычное Пиво, Миндаль, Гранатовый Сок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
resist.88's Weight History
|