Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
86 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
696 kcal
|
Fat: 24.19g | Prot: 40.37g | Carbs: 80.18g.
Breakfast: Food Master Йогурт Греческий Миндаль-Фисташки, Кофе с Молоком, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Lunch: Салат из Капусты, Кофе с Молоком, Рис Отварной, Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Творожное Желе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anarozka88's Weight History
|