|
Gente muito difícil bater as 1.200 calorias, mesmo hoje comendo cuscus moderado consegui ficar abaixo das 1.200 calorias tá osso! deoxei pra começar meu jejum mais tarde. vamos vamos amanhã e outro dia foco sempre
|
75 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
982 kcal
|
Fat: 55.05g | Prot: 75.06g | Carbs: 47.11g.
Breakfast: Morangos, Itambé Iogurte Natural Desnatado. Lunch: Salada de Folhas, Seara Linguiça Toscana. Dinner: Regina Queijo Minas Padrão, Alface Americana, Aurora Bacon em Fatias, Patinho. Snacks/Other: Morangos, Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja , Ovo, Sadia Linguiça Fininha, Cuscuz (Cozido). more...
|
steady weight
|