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Hallo ihr lieben,
Leider hat es nicht geklappt konsequent durchzuhalten - ich habe aufgehört alles zu notieren und dann im Urlaub, nun ja .
Zumindest fang ich nicht ganz bin vorne an. Aber fühlt sich schon sehr nach einer Niederlage an.
Auf ein neues.
Habt einen schönen Abend , Marina
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80.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2020:
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1370 kcal
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Fat: 61.45g | Prot: 38.05g | Carbs: 77.03g.
Breakfast: Heinz Tomato Ketchup, Tee mit Zucker vorgesüßt, Aldi Kochschinken, Käse, Milfina Butter , Weizenbrötchen. Dinner: Almette Kräuter, Jean Luc Baguette Brötchen . Snacks/Other: Jever Bier. more...
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2510 kcal
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Exercise:
Sitting - 4 hours, Desk Work - 7 hours, Standing - 1 hour, Shopping - 20 minutes, Resting - 3 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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