Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
2031 kcal
|
Fat: 101.93g | Prot: 111.20g | Carbs: 173.34g.
Breakfast: Сливочное Масло, Русский Пармезан Свежий Сыр, Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Мясо по-Французски, Цветная Капуста с Яйцом. Dinner: Песочное Печенье, Савушкин Продукт Творог 5%. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), SPAR Рыба Жареная Треска, Живые Конфеты Имбирь и Лимон, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Русский Пармезан Йогурт Термостатный Абрикосовый. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|