Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
57 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
2054 kcal
|
Fat: 96.70g | Prot: 62.12g | Carbs: 231.65g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Соль, Черный Перец, Chin-Su Соевый Соус, Ого Кунжут, Помидор Сливка, Лимон, Авокадо Авокадо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Ritter Sport Альпийское Молоко, Чай с Сахаром, Скатерть-самобранка Мини-Корнишоны, Скатерть-самобранка Чука с Кунжутом и Грибами, Бондюэль Молодая Кукуруза , Heinz Фасоль Белая, Помидор Сливка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Чай с Сахаром, Братья Караваевы Оладьи с Рикоттой, Рис Вареный, Greenbox Курица в Кокосовом Карри. Snacks/Other: Русский Дар Квас Традиционный, Lay's Чипсы с Паприкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|