Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1451 kcal
|
Fat: 50.18g | Prot: 109.56g | Carbs: 134.23g.
Breakfast: Лента Курага в Глазури, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черемушки Хлеб Зерновик, Нектарин, Перекресток Инжир Свежий, Лента Авокадо, Глобус Сыр Гранд Блю , Магнит Яйцо Варёное . Lunch: Zero Низкокалорийный Джем Малина , Haas Сахарная Пудра, Перекресток Яблоко Гала, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Перекресток Яблоко Гала, Магнит Персик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaOlzu's Weight History
|