Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
68 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1420 kcal
|
Fat: 62.54g | Prot: 102.92g | Carbs: 116.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Помидоры, Лук, Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Сладкий Красный Перец, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Фисташки, Яблоко. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aniuta33's Weight History
|