Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
105.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1498 kcal
|
Fat: 54.74g | Prot: 81.53g | Carbs: 172.00g.
Breakfast: Чай, Яйцо, Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус Легкий, Болгарский Перец, Лук, Говядина, Баклажан, Лимак Ролл Пшеничный. Lunch: Чай, Банан, Гречка Отварная. Dinner: Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сельдь Соленая, Хлеб "Новый". Snacks/Other: Сахар, Кофе. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina.ruzmetova's Weight History
|