Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
85.8 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1250 kcal
|
Fat: 31.75g | Prot: 78.46g | Carbs: 170.69g.
Breakfast: Ферма Сыр Сулугуни, Лук, Цархліб Лаваш Армянский, Шампиньоны, Болгарский Перец, Помидоры, Чумак Соус Краснодарский, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Жако Зефир с Апельсиновой Начинкой, Растворимый Кофе (из Порошка), Green Leaf Стевия, Ферма Молоко 2,5%. Lunch: Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желудки Куриные, Гречка Вареная. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карась Жареный. Snacks/Other: Фрукты Груша, Сильпо Яблоко Чемпион, Творог 5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|