Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
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82.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 September 2020:
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1832 kcal
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Fat: 65.99g | Prot: 82.97g | Carbs: 226.20g.
Breakfast: Native Açúcar Demerara, Serramar Leite Pasteurizado Integral, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Paleta Bovina, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Native Açúcar Demerara, Massa Leve Massa para Pastel, Native Açúcar Demerara, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Seara Presunto Cozido, Lactopar Queijo Minas Padrão , Serramar Leite Pasteurizado Integral, Adria Torrada Integral. Snacks/Other: Maçã, Adria Torrada Integral. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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johnnyfranca13's Weight History
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