Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
44.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
916 kcal
|
Fat: 39.37g | Prot: 46.82g | Carbs: 95.15g.
Breakfast: Tadım Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Zeytin, Domatesler, Ceviz, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Biber, Namet Hindi Füme, Roka Marulu, Dereotu, Uno Fırından Tam Buğday, Pınar Labne. Dinner: Çayırova Ayran, Lahmacun. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|