Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1707 kcal
|
Fat: 57.93g | Prot: 116.40g | Carbs: 181.31g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Овсяные Панкейки. Lunch: Суп Куриный с Картофелем, Каравай Хлеб Черный Столовый, Помидоры, Индейка Отварная. Dinner: Большая Кружка Ряженка 4%, Здравник Цикорий Растворимый, Индейка Отварная, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь, Помидоры. Snacks/Other: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Ряженка, Здравник Цикорий Растворимый, Каравай Хлеб Черный Столовый, Груши (Приготовленные или Консервированные), Перекресток Персик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|