Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1874 kcal
|
Fat: 63.62g | Prot: 70.20g | Carbs: 258.02g.
Breakfast: Груша, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Семушка Манго Сушеный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебозавод 5 Батон Горчичный. Lunch: Помидоры, Нескафе Кофе 3В1 Мягкий, Курица с Грибами, Макароны Жареные, Яичный Белок, Galbani Сыр Моцарелла, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Полет Зефир в Шоколаде, АМА Торт Прага, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Grow Food Селедка под Шубой, Я Любимый Оладьи из Кабачков. Snacks/Other: Перекресток Инжир Свежий, Dove Молочный Шоколад, Сушки, Лукум, Огурец (с Кожурой), Dove Молочный Шоколад, Mirel Муравейник. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|