Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
70.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1374 kcal
|
Fat: 81.95g | Prot: 80.99g | Carbs: 76.94g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Вареное Яйцо, Зенченко Сметана 15%, Эмиль Творог 5%. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (без Кожуры), Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azazelka84's Weight History
|