Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
58.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1583 kcal
|
Fat: 67.24g | Prot: 131.62g | Carbs: 109.44g.
Breakfast: Творог с какао, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Овсянка (1.5%молоко), Кофе со сливками. Lunch: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Яйцо Куриное, Рагу. Dinner: Маслины, Салат, Жареная Говядина (Только Постное), Коломенское Хлеб Ароматный, Кофе со сливками. Snacks/Other: Творог с какао. more...
|
|
1620 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TPlatoshka's Weight History
|