Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
77 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1302 kcal
|
Fat: 61.42g | Prot: 90.43g | Carbs: 94.31g.
Breakfast: Кукурузная Каша, Творожная Запеканка с Манкой, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Рот Фронт Конфеты Маска, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Хлеб, Скумбрия Запеченная. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Маска, Творожная Запеканка с Манкой, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|