Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
83.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1203 kcal
|
Fat: 45.14g | Prot: 81.81g | Carbs: 120.66g.
Breakfast: Arla Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Чай. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пиканта Икра из Кабачков, Чай с Лимоном, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Гречка Отварная. Dinner: Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Хлеб из Мультизерна. Snacks/Other: Красные Помидоры. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadinnamberone's Weight History
|