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Wiege und Messtag,Resultat nach 4 Wochen ( davon 1 Woche komplett ohne Sport wegen Knie , macht wirklich depressiv 😕) 2,2cm weniger Oberschenkel🦵🏻👯♀️ganze 5,3cm weniger Hintern 🕺🏻😊🕺🏻Feier ich total😄, 2,5cm weniger Bauch, -1,5cm taille ( da muss auch nix mehr) und 0,5 cm weniger Winkearm💪🏻
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59.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2020:
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1972 kcal
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Fat: 98.99g | Prot: 114.51g | Carbs: 159.42g.
Breakfast: Banane, Mandarine, Leerdammer Original, Leerdammer Original, Milfina Landmilch 3,8%, Espresso, Spiegelei ohne Fett, Schmitz und Nittenwilm das Ubier, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Aldi Frischkäse-Fass Feinste Kräuter. Dinner: Cucina Mozzarella Minis Leicht, Ei, Aldi Braune Champignons , Tomatenmark, Bio Hackfleisch Gemischt, Zucchini. Snacks/Other: Pink Lady Äpfel, Trader Joe's Nuss-Variation. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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