Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
46.8 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
980 kcal
|
Fat: 32.49g | Prot: 60.61g | Carbs: 110.05g.
Breakfast: Мармеладная Сказка Мармелад с Клюквой, Мерси Горький Шоколад, Магнит Слива, Творог 5%, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Mixbar Миндаль Жареный, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. Lunch: Белая Дача Салат "Аликанте", Запеченная или Жареная Форель, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Liebendorf Сыр Эдам, Фазер Хлебец Зерна-Микс с Плющенным Зерном. Dinner: 6 Соток Кукуруза, Укроп, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Запеченная или Жареная Форель, Liebendorf Сыр Эдам, Magic Grain Хлебцы Тонкие Гречневые с Киноа и Кунжутом . Snacks/Other: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Мама Лама Творог с Персиком и Грушей , Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|