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Guten Morgen 🙋♀️ Ich wünsche euch einen guten Start in die neue Woche. 🌺🐞 Mein Urlaub ist vorbei, jetzt hat mich der Alltag wieder... Ich brauch erstmal einen Kaffee☕😇😊
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101.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2020:
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1211 kcal
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Fat: 79.78g | Prot: 50.64g | Carbs: 76.88g.
Breakfast: Kaffee. Lunch: Kaffee. Dinner: Dattel, Alpenmark Ziegenkäse Italienische Kräuter, Beste Ernte Cornichons, Nadler Matjessalat, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Ei, Alnatura Buchweizen Mehl. Snacks/Other: Tee ungesüßt, Kaffee. more...
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4209 kcal
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Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Sitting - 2 hours, Housework - 30 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 45 minutes, Desk Work - 7 hours, Pilates - 1 hour, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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