Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1693 kcal
|
Fat: 69.63g | Prot: 132.36g | Carbs: 132.21g.
Breakfast: Белая Дача Молодой Шпинат, Пятерочка Яблоко Сезонное , Vplab Nutrition Протеин Лимонный Чизкейк, Княгинино Молоко 1,5%, Увелка Пшено Шлифованное в Пакетиках. Lunch: Арбуз, Макдоналдс Сэндвич Цезарь Ролл. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). Snacks/Other: Vplab Nutrition Протеин Лимонный Чизкейк. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
petrovskayayv's Weight History
|