Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2020:
|
1427 kcal
|
Fat: 114.98g | Prot: 66.22g | Carbs: 37.60g.
Breakfast: Рыбка Рыбий Жир. Lunch: Омлет или Яичница, Бразильские Орехи, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Семена Льна, Мёд, Фермерский Продукт Творог 18%, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сушеные Семена Тыквы, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Костромской 45%, Мясновъ Сыр Костромской 45%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|