Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
|
70.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2020:
|
1482 kcal
|
Fat: 67.02g | Prot: 121.04g | Carbs: 101.02g.
Breakfast: Пятерочка Апельсин, Авокадо Авокадо, Яблоко Зеленое, Морковь, Омлет или Яичница. Lunch: Каравай Хлеб Черный Столовый, Лук, Болгарский Перец, Белковый Омлет, Индейка Отварная. Dinner: Здравник Цикорий Растворимый, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Тилапия, Каравай Хлеб Черный Столовый, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Айсберри Эскимо Ленинградское. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|