Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
|
124 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 48 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2020:
|
2145 kcal
|
Fat: 112.34g | Prot: 126.94g | Carbs: 153.14g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Растворимый Кофе (из Порошка), Коммунарка Шоколад Молочный "Мишка на Поляне", Минская Марка Сметана 20%, Бабушкина Крынка Творог 10%, Бабушкина Крынка Сырок Глазированный с Какао. Lunch: Савушкин Напиток Кисломолочный "Старый Рецепт", Котлета Куриная, Майонез, Соль, Укроп, Чеснок, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Сыр Российский, Красные Помидоры. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Коммунарка Шоколад Молочный "Мишка на Поляне", Пицца с Ветчиной, Чай, Красные Помидоры, Жареное Филе Свинины, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, Виктория Хлебцы Вафельные Льняные. Snacks/Other: Минералка, Спартак Шоколад Горький 56%, Жевательная Резинка (без Сахара), Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный , Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и Экстрактом Гуараны «Мокко». more...
|
|
5273 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Hiking - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_s1d's Weight History
|