Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
|
83.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2020:
|
1852 kcal
|
Fat: 95.14g | Prot: 93.47g | Carbs: 162.98g.
Breakfast: Русский Пармезан Сыр Истринский, Сливочное Масло, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Помидоры, Омлет с Молоком, Макароны Отварные. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русский Пармезан Сыр Истринский, Сливочное Масло, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Шампиньоны в Сметане, Индейка Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Шампиньоны в Сметане, Индейка Тушеная, Арбуз. Snacks/Other: Русский Пармезан Йогурт Термостатный 4%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|