Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2020
|
75.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2020:
|
1809 kcal
|
Fat: 95.27g | Prot: 107.64g | Carbs: 102.25g.
Breakfast: Tuore Omenamehu, Fazer Kaurarieskanen, Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Arki Juusto, Kahvi, Valio Kahvikerma. Lunch: Pirkka Jauhelihakeitto. Dinner: Pirkka Salaattijuustokuutiot Öljymarinadissa, Kapris, Valio Aurajuusto, Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), HK Viljaporsaan Maustettu Fileepihvi Ruohosipuli-Pippuri, Kanamestari Kanan Ohut Fileeleike. Snacks/Other: Fazer Sininen Maitosuklaa, Valkoviini, Valio Kahvikerma. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laurazki's Weight History
|