Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2020
|
74.9 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2020:
|
1270 kcal
|
Fat: 24.51g | Prot: 141.95g | Carbs: 119.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Замороженная Вишня, Банан, Сухие Семена Чиа, Aldi Milch 1,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Квашеная Капуста, Delikatess Kochhinterschinken, Рис Отварной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры Черри, Сыр Моцарелла (Обезжиренный). Snacks/Other: Fish & More White Tiger Garnelen, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssvetlanski's Weight History
|