Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2020:
|
1818 kcal
|
Fat: 70.76g | Prot: 72.69g | Carbs: 222.42g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Шарлотка с Яблоками, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Б.Ю. Александров Брауни. Lunch: Bite Слайсы Зелёная Гречка Васаби, Prime Star Наваристый Суп с Индейкой, Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Нагетсы , Бургер Кинг Кинг Креветки (15). Dinner: Снежок Биойогурт 2,5%, Lindt Lime Intense Dark, Пятерочка Грейпфрут, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Бахетле Голень Куриная без Кожи. Snacks/Other: Планета Витаминов Брусника, Семушка Хурма Сушеная, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Полет Зефир в Шоколаде. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|