Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2020:
|
1426 kcal
|
Fat: 61.18g | Prot: 120.17g | Carbs: 90.23g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Фисташки, Вареное Яйцо, Зенченко Сметана 15%, Эмиль Творог 5%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Националь Бурый Рис, Курица Вареная. Dinner: Говяжий Фарш, Огурец (без Кожуры), Шашлык из Баранины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azazelka84's Weight History
|