Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2020
|
66.1 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2020:
|
1876 kcal
|
Fat: 93.11g | Prot: 109.06g | Carbs: 158.40g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Fish House Горбуша Стейки, Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Молочное Царство Творог 0%, Помидоры, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Овсяноблин. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Свинина по купечески с гречкой. Dinner: Greenfield Чай Чёрный, Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами, Велком Колбаса Вареная Ветчинная, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Огурец (с Кожурой), Ядрена Копоть Сосиски Классические, Магнит Персик, Магнит Банан, Пиканта Клубничный Сироп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Молочное Царство Творог 0%, Яичница. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Батончик Зерновой, Вареное Яйцо, Молочное Царство Творог 0%. more...
|
|
1739 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 33 minutes, Resting - 17 hours and 27 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Panina's Weight History
|