Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
|
85.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2020:
|
1835 kcal
|
Fat: 36.52g | Prot: 66.19g | Carbs: 184.33g.
Breakfast: Запеканка Овощная (Кртфл, Перец, Кбчк, Баклж, Лук) с Кур/Говяд, Сыром (Маасд). Кора , Жареное Яйцо без Жира, Магнит Авокадо, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Миндальное Молоко, Heinz Фасоль 5 Сортов в Томатном Соусе. Lunch: Слобода Йогурт Термостатный Натуральный, Пятерочка Банан, Нектарин, Каждый День Кижуч Слабосоленый, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Запеканка Овощная (Кртфл, Перец, Кбчк, Баклж, Лук) с Кур/Говяд, Сыром (Маасд). Кора . Dinner: Chester's Сидр Яблочный Полусухой. Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
|
2738 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 27 minutes, Padel Tennis - 45 minutes, Cross Training - 9 minutes, вакуум - 7 minutes, Resting - 13 hours and 19 minutes, Sleeping - 9 hours and 13 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|