Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
|
82 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2020:
|
2951 kcal
|
Fat: 111.79g | Prot: 231.87g | Carbs: 258.70g.
Breakfast: Сыр Российский, Омлет или Яичница, Грецкие Орехи, Coral Club Лецитин, Ultimate Nutrition Омега 3, Bio Баланс Кефирный 1%, Гречка Вареная, Вареное Яйцо. Lunch: Сладкий Лук, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Eco Botanica Молочный Шоколад без Сахара, Куриное Филе Вареное, Домик в деревне Кефир 1%, Гречка Вареная, Капучино. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Scitec Nutrition Аминокислоты, Cybermass Гейнер, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnold.1947's Weight History
|