Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2020:
|
1373 kcal
|
Fat: 55.89g | Prot: 78.11g | Carbs: 143.33g.
Breakfast: Савушкин Сырок Глазированный Ваниль 23%, Евроопт Шампиньоны, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Савушкин Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льном, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, San Bonsai Соевый Соус Легкий, Помидоры, Куриные Фрикадельки, Бабушкина Кухня Рис. Dinner: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Куриные Фрикадельки, Хрен, Картофель Отварной, Холодец. Snacks/Other: Евроопт Груша Конференция, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helender's Weight History
|