Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
|
58 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2020:
|
1474 kcal
|
Fat: 59.34g | Prot: 69.27g | Carbs: 170.37g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Яйцо, RIOBA Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пиканта Кабачки по-Домашнему, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Свинины, Лапша Удон (Вареная). Dinner: Лента Салат Дамский Каприз, Ролл Калифорния, Чикен Хауз Шаварма Гриль. Snacks/Other: Эконива Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikki69!'s Weight History
|