Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
|
43.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
1469 kcal
|
Fat: 58.23g | Prot: 98.65g | Carbs: 149.14g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Мёд, Укроп, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Трапеза Разрыхлитель Теста , С.Пудовъ Мука Рисовая, Гудвилл Хлопья Овсяные, Творог 5%, Яйцо, Сливы. Lunch: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 0%, Творог 5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Dinner: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Кабачковые лодочки. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
|
1334 kcal
|
Exercise:
Cardio - 34 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinaaa_fx's Weight History
|