Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
|
124 kg
Lost so far: 60 kg.
Still to go: 48 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
738 kcal
|
Fat: 40.62g | Prot: 45.88g | Carbs: 54.23g.
Breakfast: الزيتون الأسود, المراعي جبن شرايح قليل الدسم, البيض المقلي بدون دهن, مكسرات الكاجو المحمص والمملح, اللوز الامريكي الوز . Lunch: my protein my protein. Snacks/Other: الجزر, مراعي جبنة فيتا قليلة الدسم. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibrahim10052's Weight History
|