Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
97.1 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
2807 kcal
|
Fat: 78.00g | Prot: 111.49g | Carbs: 429.10g.
Breakfast: Mróz Mięso Mielone z Szynki, Mięso z Piersi Kurczak, Milka Oreo, Mlekpol Mleko 3,2%, Jabłko, Tymbark Mus 100% Owoców Pomarańcza Marakuja Jabłko Banan , Zupa Jarzynowa, Banan, Łaciate Mleko 3,2%, Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy, Fasti Ser Topiony Kremowy Gouda, Biedronka Bułka Grahamka, Biedronka Bułka Pełnoziarnista, Bracia Sadownicy Sok Tłoczone Jabłko z Marchewką, Jabłko, Ketchup, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Światowid Ser Gouda, Łaciate Mleko 3,2%, Chleb Razowy, Chleb, Chleb Wieloziarnisty, Chleb Żytni. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|