|
Bin jetzt auf 2350kcal und halte mein Gewicht. Ich bin echt dankbar für das, was ich momentan erreiche
|
82 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1894 kcal
|
Fat: 45.41g | Prot: 139.01g | Carbs: 230.11g.
Breakfast: Bauernbrötchen, K-Classic Schwarzwälder Schinken (28g), Ei. Dinner: Reis (Gekocht), BBQ Zeit Zum Grillen Hähnchen Steaks Paprika. Snacks/Other: Lutscher, Inkospor Active pro 80 Schoko, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Banane. more...
|
steady weight
|