Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
71.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1358 kcal
|
Fat: 83.12g | Prot: 92.61g | Carbs: 57.23g.
Breakfast: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Сахарный Песок, Американо, Простоквашино Сметана 15%, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков. Lunch: ФЭГ Капуста Квашенная по-Деревенски, Простоквашино Сметана 15%, Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе. Dinner: Хайнц Брусничный Соус, Помидоры, ФЭГ Капуста Квашенная по-Деревенски, Куриные Грудки (Жареные). more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igorshilina's Weight History
|