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Da geht man doch endlich mal wieder gerne auf die Waage, wenn es so gut läuft 😊
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105.1 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2020:
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1899 kcal
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Fat: 82.44g | Prot: 66.00g | Carbs: 218.53g.
Breakfast: Lidl Griechischer Joghurt, Aldi Haferflocken, Edeka Heidelbeeren Gefroren, TiP H-Vollmilch 3,5%, Himbeeren. Lunch: Bonduelle Gold Mais, Milbona Hirtenkäse, Sylter Salatdressing, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten. Dinner: Kitchenette Spaghetti Bolognese. Snacks/Other: Nescafe Cappuccino Entkoffeiniert, McDonald's Schokoladenkuchen. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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