Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
74 kg
Lost so far: 48.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1367 kcal
|
Fat: 52.49g | Prot: 112.62g | Carbs: 113.62g.
Breakfast: Bombbar Конфета Кокос Кешью Финик, Пятерочка Банан, Сахалин Рыба Кета Дальневосточная Холодного Копчения, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Семена Льна, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Нектарин, Tasty Life Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Шоколад Печенье . more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|